出现假性宫缩要注意什么

出现假性宫缩一般都是在怀孕晚期的时候一种正常的反应，这个时候要注意休息，尽量不要受到外部的刺激。因为这个时候子宫是比较敏感的，如果情绪紧张或者是由于其他的原因，造成腹部的刺激都可能会出现假性宫缩的。
所以在这个时候一定要放松心情，不要劳累和熬夜，要加强营养。要注意身体的情况，如果是出现头疼、头晕或者是水肿的现象，需要及时到医院做检查。
要注意胎动，正常情况下，胎动2个小时以内应该是在10次左右。如果是胎动过多或者是过少，都是不正常的。如果是出现规律性宫缩，有可能是临产，需要及时地到医院。