中年女性睡不着是什么原因

中年女性睡不着，可能是由于精神压力过大所引起。如果家庭条件不太好，而且每个月都面临着房贷、车贷，自己的工资又不高，就容易导致精神压力太大，致使思虑过多，进而对自己的情绪造成干扰。长时间处于紧张、焦虑的状态下，就容易造成睡不着觉。
也可能为不良的生活、饮食习惯所引起，比如长期过度熬夜，经常在睡觉前看一些恐怖的电视剧、影片或者在睡觉前喝咖啡、浓茶等，都可导致大脑神经过度兴奋，而出现睡不着的现象。
此外，还可能与月经周期有关。当月经来潮时，一些女性可能会出现腹痛、腹胀、腰痛等不适表现，这些不适表现会对睡眠造成干扰。