水果血糖指数

水果的血糖指数。
糖尿病的营养原则是供给营养均衡的膳食，满足患者对营养元素的需求，同时还要根据体重以及体力活动程度控制一天的总热量摄入，制定个体化的饮食方案。水果属于含糖量较高的食品，不能起到降糖的作用，但是糖尿病的病人不是不能吃水果，在血糖控制稳定的时候是可以少量吃的，建议选择含糖量较低的水果，如桃、李子、柚子、樱桃、青苹果等，如果血糖控制不佳，建议选择黄瓜、西红柿代替水果，黄瓜、西红柿属于含糖量小于5%的蔬菜类水果，所以在血糖控制不稳定的情况下是可以吃黄瓜、西红柿或者蔬菜来代替水果的。