季节性失眠是怎么回事

季节性失眠的原因大致如下：
1.由于季节的影响，户外气温突然发生了变化，升高或者降低的时候导致温差较大，大脑神经中枢对温度的变化不适应，一过性神经兴奋性增强，干扰了正常的睡眠，表现出失眠不适。发病的原因与机体免疫力低下、身体素质较弱等有关。通过增加营养，提高抵抗力等措施能够逐渐缓解。
2.由于季节变换气温升高或者降低时，机体容易因受热或者受凉刺激而出现风热或者风寒感冒等，影响了正常睡眠。建议尽早对症抗感冒治疗。