痛经是可以喝一些姜糖水的，其中也可以熬上一些香菜根，可以加上一些桂圆同时吃的，这些都是偏热性的食物，可以帮助缓解痛经的症状。最直接有效的方法，就是可以热水袋敷一敷肚子或者温热的水泡脚，这些是可以很快、很有效的缓解平滑肌的，收缩痛痉挛痛的，可以增进腹部的循环，减少月经期内分泌因素引起的子宫缺血性痉挛痛。应该在平时做体检，寻找原因做针对性的治疗，比如有的人是和炎症有关的，也有的人是和子宫腺肌症或者宫内节育器等相关。
