可以选择用左手手掌托住阴囊头,冠状沟及系带部位,右手手背有节奏性的拍打,阴茎头部及冠状沟部位开始拍打100次以后,每天拍打150次左右。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟用热水浸泡龟头及冠状沟周围5分钟。用适量的石蜡油涂于阴囊阴茎、头部及冠状沟周围然后再用手指上下左右摩擦,阴茎头及冠状沟,开始第一次摩擦100次以后,100次到150次左右,效果也是非常不错的。