吃什么容易大便干燥如何避免大便干燥

患者出现大便干燥主要原因是由于大便在大肠内积聚时间过久。大肠的主要功能为吸收水分以及电解质，所以当大便在其内积聚时间过久时，就有可能导致大便的水分被吸收过多而导致大便干燥。
大多患者会出现肠道蠕动功能性的问题，所以患者平时应该多吃一些能够增加肠道蠕动的食物。
特别是一些纤维素含量丰富的新鲜蔬菜以及水果，比如蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠菜、空心菜、丝瓜等等；水果可以多吃柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等等。这些食物都含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用。