Q减肥鸡胸肉吃多少克

2020-05-22

描述：

减肥鸡胸肉吃多少克

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候每天吃100到150克鸡胸肉是比较合适的，具体需要吃多少克的鸡胸肉是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的，因为每一位减肥者的具体情况都不一样，所以适合进食的鸡胸肉重量也是有差异的。在平时的生活中，减肥的人适当地吃一些鸡胸肉是有好处的，因为鸡胸肉的热量是比较低的，而且还富含了丰富的蛋白质。