性交时阴道干涩通常是由于体内雌激素水平不足或前戏不充分导致的。常见原因包括哺乳期、更年期、心理压力或某些药物影响,这些都会减少阴道自然分泌的润滑液。
阴道干涩可能与生理或心理因素有关。生理上,雌激素下降如产后、围绝经期会使阴道黏膜变薄、分泌减少;心理因素如焦虑、紧张或伴侣关系问题也可能抑制性兴奋。过度清洁、某些避孕药或抗过敏药物也可能干扰润滑。若长期出现,需警惕干燥综合征等疾病。
建议增加前戏时间、使用水溶性润滑剂缓解不适。避免使用含酒精或香料的洗液刺激阴道。若伴随疼痛、瘙痒或异常出血,应及时就医排查炎症或激素异常。保持适度运动、均衡饮食如摄入Omega-3脂肪酸也有助于改善黏膜健康。
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