Q运动配合什么减肥最有效果

2020-05-21

描述：

运动配合什么减肥最有效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动配合节食的减肥方法最有效果。本身在运动减肥的过程中身体可以大量的燃烧脂肪，并且挥发掉身体中多余的水分，达到瘦身的目的，如果搭配节食减肥，瘦身的效果会更好一些。在减肥时不要做太剧烈的运动，剧烈的运动有可能会造成身体出现拉伤，那样就得不偿失了。另外运动也可以搭配减肥药来配合减肥，但是减肥药对身体有一定的副作用，还是尽量不要选择。