子宫下垂是指子宫从正常位置下移,严重时可能脱出阴道口,主要影响生活质量与健康。轻中度下垂可能仅引起下腹坠胀、腰酸或性交不适,但重度下垂会导致排尿困难、尿失禁或反复尿路感染,甚至影响直肠功能引发便秘。长期摩擦还可能引发宫颈溃疡或感染,增加妇科炎症风险。
子宫下垂的诱因包括分娩损伤、衰老、慢性腹压增高如长期便秘、咳嗽等。久站、重体力劳动可能加重症状。早期可通过凯格尔运动增强盆底肌,使用子宫托缓解下坠感,但重度下垂需手术修复。
日常生活中需避免提重物、久蹲等增加腹压的行为,控制体重,预防便秘。出现明显不适或排尿异常应及时就医,避免拖延导致病情恶化。产后女性应重视盆底肌康复训练,降低下垂风险。
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