Q神经衰弱需要怎么治疗

男 24岁 2020-06-05

描述：

我一个朋友最近经常自言自语，晚上总睡不着，家人说是神经衰弱，所以我想问下神经衰弱要怎么治疗？

医生回答：

神经衰弱平时要适当的增加的锻炼，这是缓解压力的好办法。饮食上也要有所注意，可以喝些桂圆百合枣仁茶，也有调理作用。而且睡前一定要平静自己的心态，这样才容易入睡。不要吃一些油腻刺激性生冷的食物，以免会引起不适的症状。