Q性生活时间太短进去几下就射了怎么办

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

性生活时间太短进入几下就射了是比较常见的男性性功能问题，通常可以通过一些方法来改善。

性生活时间短可能是由多种因素引起的，比如精神紧张、焦虑、生活压力大、过度疲劳、夫妻关系不和谐等心理因素，也可能是阴茎龟头敏感度高、前列腺炎等疾病因素。首先要调整心态，避免过度紧张和焦虑，保持轻松的氛围。可以通过延长前戏时间，充分调动双方的情绪，缓解紧张感。同时，要注意规律作息，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。如果是疾病因素导致的，应及时就医，进行相关检查和治疗，如针对前列腺炎进行规范的抗炎治疗等。

改善性生活时间不能急于求成，要循序渐进。不要因为一时的困难而产生自卑心理，夫妻之间要相互理解和支持，共同面对问题。在性生活中，要注意沟通和交流，及时了解对方的感受和需求。如果问题持续存在且较为严重，影响到了夫妻关系和生活质量，建议及时咨询专业的男科医生，他们可以根据具体情况给出更详细、更个性化的建议和治疗方案。