Q晚上减肥可以吃苹果吗
2024-06-14
A
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答：
晚上减肥可以吃苹果。苹果是一种低热量、高纤维的水果，有助于控制饮食，同时含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。晚上吃苹果的时间和数量应该适当，以免影响睡眠或导致血糖波动。
一般来说，晚餐时吃一个中等大小的苹果是可以的，但不要在睡前吃太多或太晚吃。此外，还应该注意饮食的均衡，适当摄入蛋白质、蔬菜和少量主食，以保证营养的全面和平衡。
晚上减肥可以吃苹果，但需要注意时间、数量和饮食搭配，以保证减肥效果和身体健康。
相关问答
-
Q儿童减肥晚上吃苹果和喝牛奶可以吗
A儿童减肥最好是不要在晚上吃苹果喝牛奶。儿童减肥应尽量饮食结合运动，这样的减肥方法
石计朋
副主任医师
-
Q晚餐吃苹果减肥吗？
A晚上吃苹果是不好的，由于这样会对你的身体胃肠功能造成一定的伤害的。减肥必需要运动
夏培金
副主任医师
-
Q晚上吃苹果减肥吗
A晚上吃苹果有一定的减肥效果，但需要注意以下几点：苹果富含膳食纤维和水分，能够增
张人玲
主任医师
-
Q晚上吃苹果能减肥吗
A晚上吃苹果在一定程度上有助于减肥。苹果是一种低热量但高纤维的食物，而且含有丰富的
张人玲
主任医师
-
Q减肥晚上七点后可以吃苹果吗
A减肥晚上7点以后可以适当的吃苹果，但是不建议患者过多的吃苹果，如果过多吃苹果的话
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的话晚上可以吃几个苹果
A减肥的话晚上可以吃一个苹果，不可以吃的太多，适当的吃一些苹果对减肥是有一定的好处
吴光秀
副主任医师
-
Q晚上吃苹果可以减肥吗
A晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚
陈玲
副主任医师
-
Q晚上吃苹果能减肥吗
A晚上吃苹果能减肥。苹果多营养的物质比较多，含有量少，而且水分也比较高，吃了以后
刘玉
副主任医师
-
Q晚上减肥可以吃苹果吗
A晚上减肥通常可以吃苹果，苹果属于比较常见的一种水果，里面含有大量的维生素，同时含
陈玲
副主任医师
-
Q晚上吃苹果减肥吗
A晚上吃苹果不一定能减肥，取决于苹果的吃法。如果是用苹果来代替晚餐，能够在一定程
张人玲
主任医师
