Q痛经的缓解方法是什么

2025-06-18

医生回答：

痛经的缓解方法包括热敷、药物调理和生活方式调整。

热敷下腹部能放松子宫肌肉，缓解痉挛疼痛。药物方面，非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减少痛感；短效避孕药也可能通过调节激素水平改善症状。日常可适当运动如瑜伽、散步促进血液循环，避免生冷食物，保证充足睡眠。

若痛经突然加重或伴随异常出血、发热，可能提示子宫内膜异位症等疾病，需及时就医。长期依赖止痛药可能引发胃肠道副作用，建议遵医嘱用药。孕妇、哺乳期女性及有慢性病者需谨慎选择缓解方式。