我体育考试后大约半年后长时间睡觉，醒来后睡不着，醒来太早，睡了很短时间，请问如何缓解失眠症状？
治疗失眠症状配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当出现这种情况的时候有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是神经衰弱引起的，当出现这种情况的时候要调整好心态，学会放松自己的心情，不要有太大的压力。
