Q怀孕后可以去马路上跑步吗

女 24岁 2019-03-07

描述：

医生你好，怀孕后可以跑步运动吗？怀孕一个月请问能跑步吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妈妈孕前三个月最好不要去跑步，因为孕前三个月宝宝还不是很稳定，要多躺着休息不能太累，以免发生先兆流产。就算是三个月后胎儿稳定了还是要注意点，怀孕期间尽量避免剧烈运动，可以选择做点孕妇瑜伽和散步等舒缓运动，孕期多做运动有助于生产。最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。建议您多注意休息避免劳累，多注意观察是否有腹痛和出血症状，饮食规律忌刺激性食物。