Q男女备孕期间需要注意什么？

男 30岁 2019-06-27

描述：

结婚已经很长时间了，准备要生孩子，男女备孕期间需要注意什么？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般这种情况,准备要备孕的话先看一下男方精子的质量，还有女方的身体如何，是否会有输卵管堵塞。需要注意的就是，要避免长时间在高温环境中，少泡桑拿、洗热水在，骑自行车、久坐不动等。还要注意睡眠，要在晚上十一点之前要睡觉，保证充足的睡眠。为了下一代的健康还要戒烟戒酒，远离化学物质，辐射、激素、化学物质都要远离。还要坚持体育锻炼，进行合理的运动，强身健体，增强身体的免疫力。建议少吃油炸辛辣的食物，少吃寒凉的食物，多吃蛋白质丰富的食物，维生素要充足。