Q缺铁性贫血的孕妇可以吃什么

女 30岁 2019-05-30

描述：

孕妇怀孕3个月了，最近经常感觉皮肤暗黄，打不起精神，检查后才发现是缺铁性贫血，请问应该吃些什么治疗一下？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇出现缺铁性贫血的现象，平时可以多吃点动物的肝脏，多吃牛奶，瘦肉，蛋黄等这些含铁，含维生素高的营养丰富的食物，这些对于改善贫血有着很好的作用。建议平时忌辛辣刺激、少饮浓茶、咖啡类，容易使人兴奋的饮品；要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动；可以适当的做一些体育运动，增强自身的免疫力，学会自我调节，避免过度紧张，反而会影响病情。如果贫血严重的话，可以吃点补充铁剂的药物，缓解缺铁性的贫血。