Q孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？

女 25岁 2019-06-09

描述：

我现在是怀孕五个多了月了，最近晚上睡觉腿老是抽筋，想问一下孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕后期，子宫压迫腹腔内静脉会导致孕妇下肢水肿，腿部酸痛不适。大部分孕妇属于易缺钙人群，抽筋多数情况下是缺钙导致，因为孕妇对于钙的需求很大，如果没有及时的补充就可能会抽筋了。孕后期，随着腹部逐渐增大，为保持平衡，孕妇需要腰背部用力挺起，需要肩部、腿部长时间用力，容易导致肌肉强制性挛缩。建议孕妇适当补充钙剂，多晒太阳，进行适量运动，睡觉时以左侧卧位的姿势为主，这样可以有效改善睡觉腿抽筋、发麻的情况。一般一个月左右就可以改善情况。