Q孕晚期怎么锻炼好顺产?
女 32岁 2019-07-28听说顺产不仅对孕妇，而且对宝宝也非常好，顺产的宝宝不容易生病，孕晚期怎么锻炼好顺产?
- 魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
要顺产的话，平时可以多做一些运动，比如散步，爬楼梯。平时也可以试着躺在床上将一只脚放在比较平稳的椅子或者是床头上，然后使身体前倾，形成压腿的姿势，怀孕期间适当的锻炼这样可以有利于顺产的，一般是建议你在孕期可以适当的爬楼梯或是散步或是可以做一些孕期的瑜伽，还可以试一下两脚分开，用手扶住床或者是椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，这些动作都是有助于顺产的。炼的同时需要注意避免过于劳累，不是所有人都适合顺产的，还需到医院检查,如果有不适感就需要停止.
相关问答
-
Q怎么才能顺产快
A想要顺产的时候快一些，在孕晚期就要适当的进行运动锻炼。在孕晚期可以适当的散步、爬
赖思强
副主任医师
-
Q孕晚期腿肿能顺产吗
A怀孕晚期腿肿也是可以顺产的。要根据胎儿大小的情况和胎位的情况，以及孕妇本身身体整
赖思强
副主任医师
-
Q孕晚期胎盘厚可以顺产吗
A孕晚期胎盘厚可以顺产的，因为是否能够顺产是与产力、产道以及胎儿等因素有关，与胎盘
赖思强
副主任医师
-
Q孕晚期怎么锻炼好顺产
A孕晚期适当锻炼有助于增强体力、改善骨盆条件，从而为顺产做好准备。孕晚期适合进行
宫伟雁
副主任医师
-
Q孕晚期怎样锻炼好顺产
A孕晚期适当锻炼有助于增强体力、改善骨盆条件，从而为顺产做好准备。孕晚期推荐进行
宫伟雁
副主任医师
-
Q孕晚期痔疮可以顺产吗
A孕晚期痔疮犯了也是可以顺产的，顺产与痔疮是无关的啊，一般平时多吃新鲜的菜类，香蕉
邸志勇
主任医师
-
Q孕晚期耻骨疼会超快顺产吗
A孕晚期耻骨疼并不一定会超快顺产，孕晚期耻骨疼与生产快慢以及是否可以顺产并没有什么
赖思强
副主任医师
-
Q孕晚期怎么做有助于顺产
A孕晚期可以通过适量锻炼、调整饮食等方式促进顺产。1.适量锻炼：孕晚期可以适当通
陈哲
副主任医师
-
Q骨盆小如何锻炼好顺产
A骨盆小通过科学锻炼可以提升顺产几率。孕期适当运动能增强盆底肌力量、改善骨盆柔韧性
宫伟雁
副主任医师
-
Q孕晚期做什么有助顺产
A孕晚期适当活动有助顺产孕晚期适度运动能增强体力、改善骨盆条件，为顺产做好准备。
宫伟雁
副主任医师
