Q到底如何改善肠胃？

男 16岁 2019-07-05

描述：

上高中的时候，我的饮食习惯很差。经常吃垃圾食品和重口味的东西，到底该如何改善肠胃？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果出现胃肠道问题，建议您每天应保证有规律地饮食三餐。此外，你还应该注意吃温和的和胃营养的食物。此外，建议您到医院进行胃镜检查，并根据医生的疗养指导服用适当的药物，或选择服用中药。肠胃不畅，消化吸收不良，容易导致体重减轻，营养不良，还会影响身体各器官的功能。建议多吃易消化的食物，定期进食。如果你经常腹泻，你最好去医院检查肠胃问题，使用有症状的药物。平时不宜暴饮暴食，饭后不要剧烈运动，以免引起炎症。