Q尿路感染的饮食疗法有哪些

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI是一种常见的泌尿系统疾病，饮食疗法在其预防和辅助治疗中起着重要作用。通过合理的饮食选择，可以帮助缓解症状、促进康复，并降低复发的风险。

首先，保持充足的水分摄入是预防尿路感染的关键。每天饮用足够的水可以稀释尿液，减少细菌在尿道中的浓度，从而降低感染的可能性。饮用酸性饮品，如蔓越莓汁，被认为有助于防止细菌附着在尿道壁上。蔓越莓中的某些成分能够抑制细菌的生长，尤其是大肠杆菌，这种细菌是引发大多数尿路感染的主要原因。除了蔓越莓汁，酸奶等富含益生菌的食品也有助于维持泌尿系统的健康，促进有益菌群的生长，抑制有害细菌的繁殖。与此同时，富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。应尽量避免高糖、高盐和辛辣刺激的食物，因为这些可能会刺激膀胱，加重症状。

在饮食疗法的实施过程中，有一些注意事项需要特别关注。首先，虽然某些食物对预防尿路感染有益，但并不意味着可以完全依赖饮食来治疗感染。如果出现明显的感染症状，如频繁排尿、尿痛或尿液浑浊等，建议及时就医，接受专业的治疗。其次，饮食应保持均衡，避免偏食，确保摄入足够的营养素，以支持身体的整体健康。个别食物可能对某些人产生过敏或不适反应，因此在尝试新食物时应谨慎观察自身的反应。保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持良好的个人卫生，也对预防尿路感染至关重要。饮食疗法在尿路感染的预防和辅助治疗中具有重要意义，但应与专业医疗建议相结合，以确保最佳的健康效果。