Q哺乳期可以喝罗汉果水吗

2025-06-11

医生回答：

哺乳期可以适量喝罗汉果水。罗汉果是一种天然甜味剂，具有润肺止咳的功效，且不含咖啡因等刺激性成分，通常对哺乳期妈妈和宝宝没有明显不良影响。

罗汉果富含维生素C、矿物质和抗氧化成分，能帮助缓解咽喉不适或秋燥引起的干咳。其甜味来自天然糖苷，几乎不含热量，适合需要控制血糖或体重的妈妈。少量饮用罗汉果水如每日1-2杯一般不会影响乳汁分泌或宝宝健康，但初次尝试后建议观察宝宝是否有腹泻、胀气等敏感反应。

需注意避免长期大量饮用，罗汉果性凉，过量可能引发轻微腹泻。若本身体质虚寒或肠胃敏感，建议减少频次或咨询中医师。购买时选择无添加的纯罗汉果产品，避免含糖或香精的加工制品。哺乳期用药或饮用特殊茶饮前，仍建议优先咨询医生意见。