Q疏通经络的方法有哪些

男 63岁 2019-03-28

描述：

我今年六十多了，最近几年身体变的越来越虚弱了，中医说是经络不通。所以想咨询一下，疏通经络的方法有哪些？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：疏通经络的方法有很多，比如：保暖、梳头促进血液循环、轻柔耳轮通肾气、常捶背等。在日常生活中平时也应注意多锻炼身体，增强体质。除了这些方法以外食补也很重要，多吃当归、益母草、牛膝、赤芍、丹皮、丹参、红花、川穹、山楂、生蒲黄还有红花、牛膝、川芎等都是活血疏通经络最佳的中草药。这些具有活血化瘀功效的中草药。但需要注意的是，服用活血疏通经络类草药是必须严格按照医嘱，不可私自用药，以免对身体造成损伤。