Q上火了该怎么办才好
女 33岁 2019-08-23
描述：
身体是比较容易上火的，主要是出现上火的时候，每次都会出现喉咙疼痛，并且脸上还会出现一些青春痘，所以一般的情况下，根本不敢吃辣的食物，上火该怎么办？
A
- 张英泽 中医科 副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答：
上火通常是因为身体缺乏水分、身边的环境很干燥这些情况引发的，还有就是身体的免疫力比较差，并且身体是属于阴虚的体质，建议平时可以适当的喝一下降火的茶，或者食用一些降火的食品等来缓解上火的情况，千万不要吃辛辣和油炸这些刺激性的食品，例如海鲜烧烤这些食品，注意平时的饮食要清淡，多补充身体所需要的水分，需要调节自身机体，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘，配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，才能更好的缓解，