Q糖尿病饮食有哪些注意事项?

女 33岁 2019-06-06

描述：

姐姐患有糖尿病，医生让注意饮食，请问糖尿病饮食有哪些注意事项?

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃五谷杂粮富含维生素B以及膳食纤维的食物，吃饭时要以低糖、低淀粉的食物作为主食；多吃豆制品。豆制品富含蛋白质、无机盐、维生素，富含不饱和脂肪酸，能够降血脂；多吃低糖水果蔬菜。如苦瓜、桑叶、洋葱，长期食用可以降血糖；糖尿病人不要吃过甜的食物，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包，容易出现高血糖；戒烟戒酒，醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，是非常危险的。养成良好的饮食习惯，保持良好的心态，平时要做适量的体育锻炼。