Q孕期吃榴莲有什么好处？

女 28岁 2019-05-24

描述：

我刚刚怀孕了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃榴莲有利于宝宝的健康，我想问一下孕期吃榴莲有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

榴莲是一种营养价值很高的水果。怀孕期间当然是可以吃榴莲这一类水果的。避免吃冷食物。孕期注意均衡营养，如蔬菜、鸡蛋、牛奶、豆类、鸡肉、鸭肉、鱼、瘦肉等。在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。避免辛辣刺激和油腻的油炸冷食。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，一定要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。保持良好的态度，按时去医院做好产前检查，注意休息。