Q女性天天吃葡萄好吗

2020-09-02

描述：

女性天天吃葡萄好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性天天吃葡萄对身体是比较好的。首先葡萄当中含有丰富的铁元素，而女性由于生理特点，每个月来月经会大量的失血，有可能会出现缺铁性贫血，吃葡萄可以避免出现缺铁性贫血。其次葡萄当中含有丰富的维生素c等成分有助于美容养颜，长期吃葡萄有助于美白皮肤，并且还可以增加身体的免疫力，所以在日常生活当中可以多吃一些新鲜的葡萄。