Q患有失眠抑郁怎么办？

女 32岁 2019-05-07

描述：

最近我晚上睡不好，白天昏昏沉沉，心情也很不好，感觉好像抑郁了，请问失眠抑郁怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用. 失眠抑郁症主要症状为REM睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠减少，伴随患者年龄增加，下半夜睡眠障碍会变得越来越严重，大多表现为早醒和后醒很难在易入睡。最主要调节一下患者的心理方面，如放松一下心态、恰当的进行体育活动中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.