我一直觉得我的心理状况不是很好，有点冷，一直处于焦虑的恐慌中。请问患了焦虑该怎么治？
临床治疗方法有药物治疗和心理治疗，这些需要在医生指导下进行。平时应该与人多沟通，保持积极的心态，焦虑症可能是由日常生活中的精神压力、容易担心的事情、害怕所造成的。平时不要给自己太多压力，多做一些你感兴趣的事情来转移你的注意力。
