Q月经期间吃芒果会怎么样

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间适量食用芒果通常不会对健康造成负面影响。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于补充营养、促进消化和缓解经期疲劳。传统观念认为芒果可能增加出血量,但目前没有科学证据支持这一说法。

芒果中的营养成分对经期健康有一定益处,但需注意个体差异。部分人可能对芒果过敏或肠胃敏感,食用后可能出现不适。芒果含糖量较高,糖尿病患者或需控制血糖的人群应适量食用。

选择成熟芒果,避免过量食用,以免引起消化不良。若经期出血异常或腹痛加重,建议咨询医生,排除其他健康问题。总体而言,经期饮食以均衡为主,芒果可作为健康水果之一适量摄入。

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