Q排卵期可以喝红糖水吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

排卵期可以喝红糖水。红糖水对排卵期女性没有不良影响,适量饮用还能缓解经前不适或疲劳感。

红糖水含铁、钙等矿物质,能帮助补充能量,改善血液循环。部分女性在排卵期可能出现轻微腹痛或乏力,温热的红糖水可起到舒缓作用。但红糖含糖量较高,血糖偏高或糖尿病患者应控制摄入量,避免影响血糖稳定。

饮用红糖水时建议选择纯正红糖,避免添加剂过多的产品。排卵期若出现异常出血、剧烈腹痛等症状,应及时就医排查病理因素,不可依赖红糖水缓解。保持均衡饮食和规律作息更重要,红糖水仅作为辅助调理方式。

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