Q晚上吃的太多也会引起失眠吗
男 32岁 2020-07-06
描述：
今晚吃的有些多，现在1点了还没有入睡的症状，晚上吃的太多也会引起失眠吗？
A
- 吴永峰 普通内科 副主任医师 七台河市人民医院 三级甲等
医生回答：
人体如果在睡前进食，大量的食物后会造成胃肠道的负担增大，这样也会造成委屈，不舒服也会影响睡眠的。因为胃肠道未得到明显的休息，负担比较大，这时候会刺激神经中枢产生睡眠障碍的情况，针对这种情况，首先要改变不良的生活习惯。