奶水过多乳房胀有肿块，可先通过吸奶器吸出部分乳汁缓解胀痛，再进行局部热敷。
当出现这种情况时，使用吸奶器能有效排出多余乳汁，减轻乳房充盈度，缓解胀痛。热敷可以促进局部血液循环，有助于肿块消散，一般可用温热毛巾敷在肿块部位，每次15-20分钟，每天3-4次。同时，喂奶时可让宝宝先吸吮肿块一侧乳房，尽量吸空。
要注意吸奶器的清洁卫生，避免感染。热敷温度不宜过高，防止烫伤皮肤。若肿块持续不消退、伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，以防发展成乳腺炎等疾病。
