Q上呼吸道感染怎么办

上呼吸道感染一般会出现恶寒、发热、头痛鼻塞、流鼻涕等一些症状。建议在家可以点按一下风池、风门、列缺、合谷等穴位都是有一定的缓解效果的。如果是病毒引起的感冒的情况的话，建议可以喝点感冒药。平时的时候一定要注意防寒保暖，可以多喝温水，多排尿，这样就可以促进体内毒素的排出了。应调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，每天坚持适量体育户外运动锻炼，才可以更好的改善身体健康。