Q哺乳期一天可以吃几个鸡蛋

女 28岁 2020-04-11

描述：

生完孩子回家，家里的老人买了好多鸡蛋，每顿饭都有鸡蛋，我担心吃多了不好，哺乳期一天吃几个鸡蛋？

医生回答：

一般来说每日使用三颗最好。女性在哺乳期、坐月子期间，是不能够一次性使用太多的鸡蛋的，可以吃煮鸡蛋，也可以吃炖鸡蛋，最好少吃煎蛋。建议在哺乳期避免疲劳，放松心情，缓解压力，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃冷的食物。