我和同事们聊天，突然聊到阴道松弛这个问题，担心现在的年轻人，产后阴道松弛怎么办？
可以通过适当的运动以及缓解，例如提肛运动或者做操，一般在制定合理有效的锻炼计划之后都会得到改善。产后出现阴道松弛的情况，多数考虑是由于生育产伤，盆底肌肉恢复不良，肌张力下降，或者雌激素水平降低等因素有关。饮食要注意有营养，不要吃辛辣的食物。
