Q失眠怎么治疗效果好一些

男 32岁 2020-05-14

描述：

这段时间晚上总是睡不着觉，白天也没有精神。请问失眠要怎么治疗效果好一些？

医生回答：

失眠不是很严重的病。可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，促进血液流通。睡前用温水泡脚，喝一杯热牛奶，并保持愉悦的好心情。如果这些仍不能缓解您的失眠症状，可以考虑使用助眠药物进行治疗。常用的药物有镇静催眠药、抗抑郁药、抗组胺药和中药。