Q减肥吃什么水果好？

女 26岁 2019-02-09

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问减肥吃什么水果好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法，依据身体的性能状况并配合饮食，以达到减重的目的。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。我喜欢的苹果品牌是美国的华盛顿富士苹果，但每年的四月到七月有更好吃的智利苹果上市，口感更脆，味道则比富士苹果来得清甜，可惜有季节限制。我天天早上到中午之间只吃苹果，假如嘴馋想吃点心，一定就啃苹果，啃完了一颗实在就觉得吃饱了。我爸爸就是看我太爱吃苹果，索性开了生果店，让我用本钱价吃个够。