Q打呼噜要怎么治疗？

男 29岁 2019-05-26

描述：

我几乎每天晚上睡觉时都会打呼噜，已经严重影响到老婆和孩子的睡眠，那么打呼噜应该怎么治？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打呼噜是一种无法直接明确病因而出现睡眠呼吸障碍的病症，在临床上一般有夜晚打呼噜、呼吸暂时停止和白天容易犯困、想睡觉等症状，一般打呼噜的常见原因有扁桃体，舌根或者腺样体肥大、长悬雍垂、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等。你平时应该少吸烟，最好是不要吸烟，也不要喝酒，和不要随意吃有刺激性的药物。在日常生活和平时吃饭时都要注意多吃清淡的食物，绿色的蔬菜，新鲜的瓜果都是必不可少的。坚持每天早睡早起，多做运动，可以缓解打鼾的症状。