Q生气会引起月经紊乱吗

生气等强烈的情绪波动确实可能引起月经紊乱。情绪变化会影响体内激素水平，尤其是压力激素皮质醇的升高，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致排卵异常或月经周期改变。

情绪压力会激活交感神经系统，引发身体进入应激状态，短期内可能造成月经提前、延迟或经量变化。长期处于焦虑、愤怒等负面情绪中，甚至可能导致闭经或多囊卵巢综合征等内分泌问题。情绪波动还可能加重痛经或经前综合征PMS的症状。

偶尔情绪波动对月经的影响通常是暂时的，规律作息、适度运动有助于调节。但若月经紊乱持续超过3个月，或伴随严重不适，建议就医排查其他病因，如甲状腺疾病、妇科问题等。情绪管理也很重要，可通过冥想、心理咨询等方式缓解压力。