Q怀孕期间应怎样控制体重

2020-10-26

描述：

怀孕期间应怎样控制体重

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间控制体重的方法是饮食上要选择一些低热量以及低脂肪的食物，也适当吃些粗粮类的食物，并且还要适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，在吃完饭后也可以到户外进行散步，通常能够促进食物的消化以及吸收，而且还有利于控制体重，但是要避免做剧烈运动，以免导致胎儿流产或早产。虽然在怀孕期间控制体重，有助于预防妊娠期糖尿病以及巨大儿，但是也要注意营养均衡，以免影响到胎儿的发育。