Q女人更年期吃什么保健品？

女 50岁 2019-03-28

描述：

我刚进入更年期，听同事说更年期更要注意保养，想问一下女人更年期吃什么保健品？？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

氨基酸保健品可以适当服用。骨质疏松症是更年期妇女的常见病。预防和治疗的关键是保持足够的钙摄入量。因此，更年期妇女在任何保健品中都应注意补钙。建议多吃豆浆、低脂牛奶和奶酪，维生素D有很强的促进钙吸收的作用。因此，在保健品的补钙产品中加入适量的维生素D可以增加更年期妇女的钙吸收，内分泌失调，卵巢功能下降，容易导致月经失调和月经血增加。严重的病例可能会导致贫血。因此，养血补血不可忽视。女性更年期可以补充植物雌激素。一方面，它可以改善雌激素缺乏，尽管它不能完全取代药物雌激素。另一方面，它能在一定程度上限制某些组织的雌激素活性。如果需要更好的效果。