Q茶叶加什么可以减肥

2020-05-26

描述：

茶叶加什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶叶里面可以放一些促消化药来帮助减肥，单纯的靠茶叶减肥，效果可能不是特别的好。茶是特别传统的饮品，里面还有些茶多酚可以很好的促进体内的新陈代谢，而且还有抗氧化的效果，对于身体有很多的好处，如果想要减轻体重，最好要管住自己的嘴，多进行一些功能性的体育锻炼，要避免吃一些高油脂和高热量的食物，多喝些温开水，养成良好的饮食习惯。