Q非溃疡消化不良的饮食应注意什么
女 36岁 2021-01-13
描述：
我这段时间总是有腹胀的症状，咨询医生后，医生说是非溃疡消化不良，非溃疡消化不良的饮食应注意什么？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
非溃疡消化不良饮食应注意不吃辛辣刺激和高脂肪的食物，也需要避免喝碳酸饮料和浓茶、酒水等。
除了饮食上的注意事项，还应注意作息规律，保证睡眠充足，避免熬夜，尽量不要进行体力活动和高强度的运动，还应避免进餐过快和暴饮暴食。
通常可以吃些促进肠胃蠕动的食物和高纤维量的食物，比如青菜、菠菜和黄瓜，也有苹果、香蕉和梨子，一般有助于病情恢复。