Q怀孕37周腰酸肚子下坠

2025-06-05

医生回答：

怀孕37周出现腰酸和肚子下坠感，通常是胎儿入盆和身体为分娩做准备的正常表现。随着胎头下降压迫骨盆，腰部及下腹的牵拉感可能增强，这是孕晚期的常见生理现象。

此时子宫和韧带会进一步拉伸，可能伴随假性宫缩，表现为腹部短暂发紧或轻微疼痛。若症状轻微且无规律，通常无需过度担忧。但需警惕早产或临产征兆，如宫缩变得频繁每小时超过4次、强度增加，或出现破水、见红等情况，需立即就医。

日常注意避免久站或劳累，可尝试热敷或轻柔按摩缓解不适。保持适度活动，如散步或孕妇瑜伽，有助于促进胎儿入盆。若腰酸伴随持续疼痛、阴道出血或胎动异常，务必及时就诊评估。临近预产期，建议提前准备好待产物品，并熟悉医院路线，确保突发情况能及时应对。