Q免疫力低下应该吃些什么

女 40岁 2019-04-17

描述：

我生完孩子后免疫力和抵抗力就很低，比较容易生病，经常感冒。免疫力低下吃什么？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

由于种种原因，免疫系统不能正常发挥保护作用，在这种情况下，很容易引起细菌、病毒、真菌等感染，所以免疫力低下最直接的表现就是容易生病。由于疾病频发，加重了身体的消耗，所以一般有身体虚弱、营养不良、精神不适、疲劳、食欲不振、睡眠紊乱等表现。人参蜂王浆、蘑菇、猴头菌、草菇、黑木耳、银耳、汽车养殖、百合、蘑菇等能提高免疫力，及时补锌也能提高抵抗力。1。多运动，定期有氧运动是自我调节的最佳健康方式2。增强营养3.均衡饮食，各种营养需要4。最后，我们可以考虑服用一些药物，如玉屏风散、桂皮丸来调节身体。