Q吃什么能增多精子

男 26岁 2019-02-23

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，今天做爱感觉精子少，我想知道吃什么能增多精子？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，一般这种精子的生成主要是靠体内的染色体和基因的一种情况来决定的，精液的主要原材料是优质蛋白质，具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分，如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力，建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力，多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏，效果都是非常不错的。