我现在正在月子期间，担心会出现有子宫脱垂的现象，想要做些预防措施，月子里如何预防子宫脱垂？
月子里防止出现子宫脱垂最好不要过早的剧烈运动，控制好体重，可以适当的做一些提肛运动或者是盆底肌运动，需要定期到医院复查。
子宫脱垂一般是妊娠或者是分娩的原因，还有可能是腹腔内压力增加造成的，主要会引起腰骶部酸痛或者是下坠感症状，甚至会有性欲减退的症状，可以到医院通过实验室检查或者是影像学检查确诊。
平常保持良好的心情，注意营养的补充。
